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Trabajo del tren inferior, concretamente la parte posterior de la pierna (glúteo medio e isquios)...

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Los alumnos nadan 50 metros a braza con los brazos cogidos a una tabla...

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Consiste en elegir a un alumno y otorgarle un tiempo en concreto para pillar el mayor número de alum..

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Realizamos una plancha con los apoyos de pie encima del banco sueco. De modo que incidimos más en lo..

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Trabajo con el método continuo variable. Existirán 5 policías y el resto serán cacos. Los cacos, ten..

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Subir hasta poner un pie en el travesaño más alto de la espaldera. Utilizamos la técnica de los 3 ap..

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Con la misma agrupación, se colocan dos subgrupos en una mitad de campo y los dos restantes, en la o..

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La clase se divide en dos grandes grupos (10-12 alumnos) y éstos, a su vez, en 3 subgrupos heterogén..

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Manteniendo la distribución y organización, se enfrentan dos subgrupos a lo largo de todo el terreno..

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Correr por las distintas zonas del campo, y la voz de ”ya” todo el grupo tiene que adoptar una posic..

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En grupos de 6 intentarán hacer posiciones de acrosport, formando una figura entre los 6 y colgados ..

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Desde la postura del guerrero II, lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que tu rodilla de..

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