12 - 18 Años
1. Posición de fondos.
2. Posición de fondos, en sentido inverso a (1), con apoyo de manos y pies so..
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1. Posición de fondos.
2. Posición de triceps, en sentido inverso a (1), con apoyo de manos y pies s..
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1. Posición de triceps en el suelo.
2. Posición de fondos, en sentido inverso a (1), con apoyo de ma..
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1. Posición de triceps en el suelo.
2. Posición de triceps, en sentido inverso a (1), con apoyo de m..
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1. Tumbado decúbito supino con semiflexión de rodillas y brazos extendidos hacia arria.
2. Posición ..
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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..
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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..
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1. Decúbito supino, flexión de cadera (45 grados), y piernas en extensión.
2. Sentado sobre las suel..
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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..
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1. Decúbito supino, con pierna extendida hacia arriba (flexión de cadera) y brazos sujetando los hom..
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1. Posición de cuadrupedia.
2. Posición de pie, en el mismo sentido que (1), con flexión de tronco h..
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1. Posición en cuadrupedia, con una pierna extendida hacia atrás.
2. Posición de pie, en el mismo se..
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1. Posición en cuadrupedia sobre el suelo.
2. Posición en cuadrupedia sobre (1), en el mismo sentido..
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1. Posición de cuadrupedia.
2. Posición de pie, tronco semiflexionado hacia delante con apoyo de man..
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1. Posición de rodillas, con flexión de tronco hacia delante y brazos extendidos hacia atrás.
2. Pos..
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