12 - 18 Años

1. Sentado, rodillas flexionadas y piernas en paralelo abiertas a la anchura de la pelvis. Espalda r..

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1. Sentado, rodillas flexionadas y piernas en paralelo abiertas a la anchura de la pelvis. Espalda r..

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Equipos de 5 - 6 jugadores/as. Campo rectangular (balonmano, baloncesto, voley) con la disposición ..

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Sentados, piernas flexionadas a la anchura de los hombros. Con el brazo extendido, apoyado sobre el ..

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Sentados sobre un cojín de estabilidad, piernas flexionadas a la anchura de los hombros. Con el braz..

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Colocados sobre el balón en posición inversa, brazos estirados al frente, a la altura del pecho, y u..

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Colocados sobre el balón de Fitball, apoyados a la altura de los hombros. Mantener los brazos estira..

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Decúbito supino frente al balón, piernas semiflexionadas sujetando por ambos lados el mismo. Girar l..

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Colocados sobre el balón en posición inversa, brazos estirados al frente, a la altura del pecho, suj..

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Sentados sobre el balón, piernas abiertas a la anchura de los hombros y manos apoyados sobre el mism..

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Colocados lateralmente al balón (pierna más separada estirada y la más cercana apoyando la rodilla),..

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Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando: - Línea continua azul = despla..

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Equipos de 6 jugadores/as (3 atacantes, 2 defensores y un portero) en un campo de balonmano con una ..

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El alumnado se desplaza en la bicicleta libres por el espacio, cuando el profesor dice “seguimos a…u..

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1. De pie, columna y pelvis en posición neutra. Brazos extendidos a lo largo del cuerpo, piernas abi..

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