12 - 18 Años

1. De pie, columna y pelvis en posición neutra. Brazos extendidos a lo largo del cuerpo, piernas abi..

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1. Sentados en una silla, con la espalda recta. 2. Impulsar con ambos pies llevando los brazos esti..

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Colocar dos balones seguidos uno del otro, sentarse en uno de ellos y subir las piernas estiradas pa..

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El alumnado se debe desplazar encima de la bicicleta por las líneas de la pista polideportiva. El ob..

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Habrá 2 grupos. Entre ellos mismos deberán de elegir a un representante para empezar. Colocaremos un..

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A modo de vuelta a la calma y sentados en círculo, una persona deberá inventar un gesto de la cara q..

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Equipos de 2 jugadores/as, en un campo como el que se aprecia en el gráfico. - Cada equipo dispone ..

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1. Decúbito supino, piernas elevadas 90º en semiflexión, con manos sujetando las rodillas por el hue..

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1. Decúbito supino, piernas elevadas 90º en semiflexión, con manos sujetando las rodillas por el hue..

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1. Decúbito supino, piernas elevadas 90º en semiflexión, con manos sujetando las rodillas por el hue..

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Equipos de 6 - 10 jugadores/as, cada uno con una cuerda, pelotas de tenis (o similar) y un cajón. E..

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Equipos de 4 - 6 jugadores con un cartón rectangular (o similar) con agujeros de un tamaño mayor al ..

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Debes resistir el mayor tiempo posible suspendido de la barra. • Posición Inicial: – Agarre supino...

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De rodillas frente al balón, apoyar los antebrazos sobre este, manteniendo la columna en posición ne..

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Arrodillados frente al balón apoyados con los antebrazos sobre este y pies sobre un cojín de estabil..

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