12 - 18 Años

Bm059 - Recepción + Bote + Pase + Tiro

Bm059 - Recepción + Bote + Pase + Tiro

Grupos de 6 - 8 jugadores/as. Partiendo de la disposición inicial del gráfico: 1. Pase a jugador/a e..

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F-Ti 047 - Fuerza tren inferior

F-Ti 047 - Fuerza tren inferior

Desde posición de firme, dejarse caer sobre un pie con la máxima zancada posible y mantenerse durant..

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F-Ti 049 - Fuerza tren inferior

F-Ti 049 - Fuerza tren inferior

Desde posición de firme, dejarse caer sobre un pie con la máxima zancada posible y mantenerse durant..

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F-Ti 058 - Fuerza tren inferior

F-Ti 058 - Fuerza tren inferior

Desde posición de firmes: 1. Salto con los dos pies sobre el cajón o el banco sueco. 2. Caída y sali..

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F-Ti 076 - Fuerza tren inferior

F-Ti 076 - Fuerza tren inferior

Realizar un sprint corto de unos 5 metros y batida con una sola pierna, buscando la mayor longitud y..

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F-Ti 086 - Fuerza tren inferior

F-Ti 086 - Fuerza tren inferior

Salto de comba con un solo pie, desplazándose hacia delante, procurando la máxima frecuencia de salt..

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F-Ti 088 - Fuerza tren inferior

F-Ti 088 - Fuerza tren inferior

Carrera de velocidad con salto de comba y giro de hombros hacia delante. Se pueden proponer distanci..

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F-Ti 089 - Fuerza tren inferior

F-Ti 089 - Fuerza tren inferior

Carrera de velocidad con salto de comba y giro de hombros hacia atras. Se pueden proponer distancias..

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F-Ti 096 - Fuerza tren inferior

F-Ti 096 - Fuerza tren inferior

Saltos con las dos piernas para subir los escalones y retorno a trote suave, según el recorrido esta..

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F-Ti 098 - Fuerza tren inferior

F-Ti 098 - Fuerza tren inferior

Según se especifica en el gráfico: 1. Subida con batida a una pierna y caída a dos. 2. Subida con ba..

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F-Ti 098 - Fuerza tren inferior

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Según se especifica en el gráfico: 1. Subida con batida a una pierna y caída a dos. 2. Subida con ba..

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F-Ti 102 - Fuerza tren inferior

F-Ti 102 - Fuerza tren inferior

Diagonales por las gradas o escaleras. 1. El paso sobre los conos se realiza mediante salto con los ..

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F-Ti 115 - Fuerza tren inferior

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(1 x 1) Competición: 1º Salto hacia delante de minivalla derecha, con pies juntos. 2º Rodear cono de..

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F-Ti 115 - Fuerza tren inferior

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(1 x 1) Competición: 1º Salto hacia delante de minivalla derecha, con pies juntos. 2º Rodear cono de..

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F-Ti 126 - Fuerza tren inferior

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Semisentadillas..

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