12 - 18 Años

Colocado en posición de salida: 1. Sprint hasta la primera valla. 2. Paso de vallas mediante saltos ..

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Desde posición de salida, realizar un sprint de 10 metros procurando una gran longitud de zancada, b..

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Desde posición de salida, realizar un sprint de 10 metros procurando una gran longitud de zancada, b..

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Desde posición de firme frente a la escalera de saltos, seguir la siguiente secuencia: 1. Impulso c..

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Desde posición de firme frente a la escalera de saltos, seguir la siguiente secuencia: 1. Impulso c..

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Desde posición de firme frente a la escalera de saltos, seguir la siguiente secuencia: 1. Impulso c..

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Desde posición de firme frente a la escalera de saltos, seguir la siguiente secuencia: 1. Impulso y..

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Desde posición de firme frente a la escalera de saltos, seguir la siguiente secuencia: 1. Impulso c..

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Salto de comba con ambos pies, en el sitio, procurando la máxima frecuencia de saltos, con giro de h..

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Salto de comba con ambos pies, en el sitio, procurando la máxima frecuencia de saltos, con giro de h..

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Salto de comba con un solo pie, en el sitio, procurando la máxima frecuencia de saltos, con giro de ..

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Salto de comba con un solo pie, en el sitio, procurando la máxima frecuencia de saltos, con giro de ..

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Salto de comba con un solo pie, desplazándose hacia delante, procurando la máxima frecuencia de salt..

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Salto de comba con un solo pie, desplazándose hacia delante, procurando la máxima frecuencia de salt..

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Carrera de velocidad con salto de comba y giro de hombros hacia delante. Se pueden proponer distanci..

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