12 - 18 Años

Carrera de velocidad con salto de comba y giro de hombros hacia atras. Se pueden proponer distancias..

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Saltos con las dos piernas para subir los escalones y retorno a trote suave, según el recorrido esta..

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Subida de escaleras o gradas con una zancada en cada peldaño retorno a trote suave, según el recorri..

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Saltos con las dos piernas para subir los escalones y retorno a trote suave, según el recorrido esta..

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Subida de escaleras o gradas con una zancada en cada peldaño retorno a trote suave, según el recorri..

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Subida de escaleras o gradas, alternando la batida con dos piernas y con una sola pierna (derecha o ..

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Saltos con las dos piernas para subir los escalones y retorno a trote suave, según el recorrido esta..

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Seguir el recorrido establecido en el gráfico teniendo en cuenta: 1. Los saltos sobre los conosse re..

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Según se especifica en el gráfico: 1. Subida con batida a una pierna y caída a dos. 2. Subida con ba..

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Relevos por equipos. Los desplazamientos de subida se realizan con batida a una pierna y caída a dos..

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Relevos por equipos. Los desplazamientos de subida se realizan con batida y caída a dos piernas, suc..

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Diagonales por las gradas o escaleras. 1. El paso sobre los conos se realiza mediante salto con los ..

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Saltos con las dos piernas para bajar los escalones y retorno a trote suave, según el recorrido esta..

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Desde posición de firmes: 1. Salto con los dos pies sobre el cajón o el banco sueco. 2. Caída con do..

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Desde posición de firmes: 1. Dos saltos con las dos piernas. 2. Salto con las dos piernas sobre el c..

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