12 - 18 Años

Posición decúbito supino con rodillas semiflexionadas, uno frente a otro, con una separación de entr..

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Posición de pie, uno frente a otro, con una separación de entre 6 - 7 metros. Lanzamiento de balón m..

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Posición decúbito supino con rodillas semiflexionadas, frente al compañero en posición de pie, con u..

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Posición de sentado con rodillas semiflexionadas, uno frente a otro, con una separación de entre 6 -..

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Posición de pie, uno frente a otro, con una separación de entre 6 - 7 metros. Lanzamiento de balón m..

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De pie, uno frente a otro, con una separación de entre 6 - 7 metros. Lanzamiento de balón a una mano..

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Flexiones - extensiones de brazos simultáneamente, con giro de tronco...

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