12 - 18 Años

Posición de pie sujetando el balón medicinal a la altura del abdomen. Flexionar una pierna y llevar ..

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Posición de pie sujetando el balón medicinal a la altura del abdomen. Realizar un paso adelante a to..

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1. Posición de pie sujetando el balón medicinal con brazos estirados por encima de la cabeza. 2. Ll..

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Posición de pie con brazos estirados hacia delante sujetando el balón medicinal. Realizar paso adela..

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Posición de pie con brazos estirados hacia delante sujetando el balón medicinal. Realizar paso adela..

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Posición de pie con brazos flexionadossujetando el balón medicinal a la altura del abdomen. Realizar..

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1. Posición de pie, sobre banco sueco o similar, sujetando el balón medicinal con brazos estirados p..

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Posición decúbito prono (plancha). Realizar flexión de rodillas hacia delante, alternativamente una ..

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1. Posición de pie, de espaldas a la sujeción de las cintas elásticas, brazos flexionados. 2. Real..

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1. Posición de pie, de espaldas a la sujeción de la cinta elástica, brazo flexionado. 2. Realizar ..

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1. Posición de pie, de frente a la sujeción de la cinta elástica, brazos extendidos y pierna adelant..

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