Grupos de 6 - 7, dispuestos como se muestra en el gráfico.
1. Pasa al compañero/a en "2" y se desplaza hacia esa posición.
2. Pasa al compañero/a en "3", seguidamente se desplaza a la posición "4" para formar una posición defensiva junto al que ya se encontraba ahí.
3. Realiza un lanzamiento al cuadro de rebote, tratando que bote dentro del campo de juego, fuera del semicírculo, y cambia a la posición "1".
4. Posición de defensa. Tras lanzamiento, el compañero/a que ya estaba en esa posición pasa a "3"...
Se colocan en el suelo 5 aros como el anagrama de los juegos olímpicos, por ejemplo. A cada aro se le asigna una puntuación. Han de conseguir más puntos que sus compañeros realizando lanzamientos simuladores de jabalina desde una posición inicial frontal.
Variantes: • Variar en progresión las posiciones iniciales: frontal, lateral, lateral con fondo, de espaldas, etc. • Aumentar el peso de los balones, pasar de balones de espuma, por balones de baloncesto, balones medicinales, pesos de atletismo. • Lanzar desde el sitio para posteriormente añadir carrera...
Equipos de 4 jugadores, bien separados entre sí, dibujar una diana en la pared y mojando la pelota deben realizar tres lanzamientos cada uno y gana el que más puntos consiga.
Importante: Peso sujeto por los dedos interiores, brazo izquierdo elevado y posición de partida de espaldas a la diana...
Competición de toda la clase, realizar tres lanzamientos cada uno, hacer enlace de balanceo, agrupamiento, deslizamiento y acción final, sin congelar las fases.
Poner roles de árbitros o jueces, utilleros encargados de material, presidente de la competición, periodista con el acta. Todos los alumnos rotarán por todos los roles...
Por parejas, uno se sitúa en posición de balanceo con el peso cogido y el otro le coge de la mano libre y le gira sobre el pie que tiene apoyado, debiendo el ejecutor mantener el equilibrio.
Variante: igual pero al soltarle debe lanzar la pelota.
Observaciones: balanceo, tronco inclinado hacia delante paralelo al suelo, pierna del brazo lanzador en apoyo...
Dos grupos de 4 en fila india y frente a frente, lanzan de uno en uno, el profesor va nombrando las diferentes fases del lanzamiento y los alumnos deben ejecutar a la vez, finalmente lanzar la bola y deben chocar en el aire. Guardar una distancia de seguridad importante...
Los alumnos se pondrán de espaldas a la colchoneta y se les dirá un acertijo o pregunta. Quién lo sepa se dejará caer de espaldas a la colchoneta, apoyando primero los hombros con cuidado de no chocar con ningún compañero. Si falla, tendrán que tirarse todos los compañeros. Se harán varias preguntas...
Pasar el balón de una fila a otra. Grupos de 4 alumnos, enfrentados en dos filas,
Pasamos el balón de una fila a otra botando en el aro, que está en el suelo entre las dos filas. A continuación pasamos a la otra fila.
Variantes:
- Distintos lanzamientos
- Giros.
- Juego: uno se coloca en medio y lanza el aro hacia arriba para que el que lanza pase el balón por el aro; el que ha lanzado va a tirar el aro.
- Con las formas que marque el grupo (rodar el aro, lanzarlo girando, con bote previo…).
*Por razones de seguridad, no debe haber nadie en la zona de lanzamiento...
La organización de los alumnos es en gran grupo. Todos los alumnos excepto 1 se sientan en el suelo con los ojos cerrados. El alumno que está de pie irá dando vueltas alrededor del círculo y cuando le toque la espalda a un compañero y diga debe salir corriendo para no ser atrapado por el otro jugador . Si logra dar una vuelta completa y se sienta en el sitio del compañero se salva, así como si logra dar 3 vueltas completas seguidas es que le pillen. Si es pillado continúa probando con otro compañero y si no se la queda otro...
Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible.
El paso de las minivallas y de las picas se realiza mediante salto con los dos pies juntos.
Seguir las indicaciones del gráfico.
Posibilidad de modificar la colocación de los obstáculos...
