Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "2" y desplazamiento hasta esa posición.
2. Pase a jugador/a en "3" y desplazamiento hasta esa posición.
3. Conducción, tiro a la salida del último cono, recoge el balón del portero y desplazamiento hasta "1".
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Procurar que el balón siempre vaya raso.
Se puede cambiar la ubicación de los conos, o el lado de ejecución.
Se puede establecer una competición entre grupos, a ver cual consigue antes 20 goles.
Se pueden indicar los tipos de controles: parada, semiparada, amortiguamiento, control orientado...
Equipos de 5 - 6 jugadores/as.
Juego de relevos.
1. A la señal, pase a "2" y desplazamiento hacia esa posición.
2. Pase a "3" y desplazamiento hacia esa posición.
3. Pase a "4" y desplazamiento hacia esa posición.
4. Pase a "5" y desplazamiento hacia esa posición.
5. Toque de antebrazos para intentar meter el balón en el carro, pasar al compañero/a en "1" desplazarse a la posición de inicio para dar el relevo.
Gana el equipo que más balones haya conseguido meter en el carro.
Variante: realizar toques de dedos o alternar toques de dedos y antebrazos, establecer modificaciones en el recorrido o introducir obstáculos...
Circuito de resistencia (40 x 60 m.).
Línea continua = intensidad de carrera moderada.
Línea discontinua = trote.
El paso de las vallas y los conos (aquellos que lo indique) se realiza mediante saltos con los dos pies juntos.
Se puede modificar la disposición de los conos...
Circuito de resistencia (40 x 60 m.).
Línea continua = intensidad de carrera moderada.
Línea discontinua = trote.
El paso de las vallas y los conos (aquellos que lo indique) se realiza mediante saltos con los dos pies juntos.
Se puede modificar la disposición de los conos...
Circuito de resistencia (40 x 60 m.).
Línea continua = intensidad de carrera moderada.
Línea discontinua = trote.
Se puede modificar la disposición de los conos...
Trabajo con el método continuo variable. Existirán 5 policías y el resto serán cacos. Los cacos, tendrán que huir de la policía, pero, existirá la premisa de que no se podrá estar quieto en ningún momento...
