En parejas, el alumnado diseñará un circuito de parkour introduciendo obstáculos que exijan diferentes técnicas del parkour (desplazamientos, saltos y recepciones) y donde especifiquen las medidas de seguridad tomadas. Una vez evaluado por el docente, las parejas se intercambiarán los recorridos y realizarán un recorrido diseñado por sus compañeros...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento botando cambio a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento botando a ritmo suave.
- Cono rosa (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono verde (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave...
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "3" y desplazamiento hasta "2".
2. Desplazamiento hasta "3", con cambio de ritmo.
3. Tiro, recoge el rebote, y desplazamiento hasta "1".
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Establecer una competición entre distintos grupos, a ver cual de ellos consigue realizar antes 25 canastas.
Se puede cambiar la distribución de los conos para realizar tiros desde distintos ángulos y distancias...
Grupos de 5 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "2" desplazamiento hasta "3".
2. Pase a jugador/a en "3" y desplazamiento hasta "4".
3. Tiro, recoge el balón, pase a jugador/a en "4" y desplazamiento hasta "2".
4. Pase a jugador/a en "5" y desplazamiento hasta esa posición.
5. Pase a jugador/a en "1" y desplazamiento hasta esa posición.
Puede plantearse una competición entre grupos para ver cual consigue completar antes 10 canastas...
Grupos de 4 jugadores/as, dispuestos de partida como se muestra en el gráfico.
- Jugador en "1" pasa a "2" y se dirige hacia este para aprovechar el bloqueo directo, recibir el balón y dirigirse a realizar un lanzamiento cercano al aro. Si no es posible, pase a la continuación de "2".
- Jugador en "2" recibe el balón, establece un bloqueo directo, pasa a "1" y continua hacia canasta.
- Rotar para actuar en todas las posiciones...
Juego de pases en las siguientes condiciones:
Seguir el órden numérico establecido en el gráfico.
No se puede repetir el tipo de pase recibido.
Establecer una competición entre distintos grupos, a ver cual de ellos consigue realizar antes 25 pases.
Puede introducirse otro balón para dificultar la actividad y obligar a una mayor velocidad y precisión en las acciones de pase...
Parejas.
Cada miembro de la pareja se colocará una cuerda/cinta sujeta a la cintura.
Se establece un espacio del que no podrán salir. El juego consiste en intentar coger la cuerda/cinta mientras están botando el balón o bien robar este.
Gana el jugador/a que más veces consiga quitar la cinta al compañero/a, o robarle el balón...
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "2" y desplazamiento hasta esa posición.
2. Desplazamiento botando hasta "3".
3. Tiro, recoge el rebote, y desplazamiento hasta "1".
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Establecer una competición entre distintos grupos, a ver cual de ellos consigue realizar antes 25 canastas.
Se puede cambiar la distribución de los conos para realizar tiros desde distintos ángulos y distancias...
Ejercicio de bote + tiro. El compañero recoge el rebote y pasa a la fila contraria.
Realizar la actividad por los dos lados, con la coordinación natural de pasos correspondiente.
Se puede incluir la posibilidad de que el compañero obstaculice la acción de tiro en carrera.
Seguir el orden establecido en el gráfico...
