(2 x 2)
Incidir en la acción de saque, procurando realizarlo a cualquiera de los 4 ángulos de la zona de saque del campo contrario, para observar la evolución del juego a partir de la efectividad o no de los mismos...
Realizar golpeos verticales con movimiento de mano baja, desplazándose por el espacio.
- Golpeos de derecha.
- Golpeos de revés.
- De menos altura a más altura.
- Alternar golpeos de derecha y de revés...
Realizar golpeos verticales, con movimiento de mano alta, desplazándose por el espacio.
- Golpeos de derecha.
- Golpeos de revés.
- De menos altura a más altura.
- Alternar golpeos de derecha y de revés...
Parejas.
Uno frente a otro, realizar golpeos entre ambos para mantener el volante en el aire.
Los componentes de las parejas se van separando a medida que golpean el volante, siempre con golpeos de mano baja
Alternar golpeos de derecha y de revés...
Equipos de 5 - 6 jugadores/as.
Juego de relevos.
1. A la señal, un componente de cada equipo se dirige a coger el balón colocado sobre el cono alto siguiendo el recorrido que muestra el gráfico.
2. Desplazamiento botando a lanzar a portería desde 6 m., recoge el balón, lo coloca sobre el cono y vuelve a la posición de inicio. El siguiente jugador/a podrá salir en el momento en que el compañero haya colocado el balón de nuevo sobre el cono.
No se permite hacer más de un lanzamiento a portería, independientemente del resultado, se debe recoger el balón y colocarlo en el cono.
Gana el equipo que más goles consigan sus componentes.
Variante: establecer modificaciones en el recorrido o introducir obstáculos...
Grupos de 5 - 7 jugadores/as.
Juego de relevos.
1. Paso de minivallas mediante saltos con pies juntos.
2. Coger balón y dirigirse botando a la línea de 9 m. y realizar un lanzamiento a portería, debiendo botar el balón previamente antes de entrar en esta.
Gana el quipo que consiga el mayor número de goles en un determinado tiempo.
Variante: Introducir elementos en el recorrido que se ha de hacer botando para obligar a realizar cambios de sentido...
Grupos de 4 - 6 jugadores/as.
Relevos por parejas, espalda contra espalda, debiendo llevar sujeto el balón de balonmano entre ambos componentes, sin poder cogerlo con las manos.
Gana el equipo que antes consiga realizar el recorrido.
Variante: introducir obstáculos y diferentes trayectorias en los recorridos...
Equipos de 4 - 5 jugadores/as.
Dispuestos sentados como se muestra en el gráfico y numerados (dos números mínimo para cada jugador/a).
Se indica un número y los jugadores correspondientes de cada equipo deberán desplazarse hacia el cono de su derecha, recoger el balón, desplazarse botando hasta el cono opuesto, colocar el balón y volver a su posición original. El jugador/a que antes lo consiga obtendrá 1 punto para su equipo.
Gana el equipo que más puntos consiga.
Variante: modificar la posición de partida, indicar la mano con la que realizar el bote, etc...
