Dos equipos. Competición de relevos.
1. Desplazamiento a máxima velocidad hasta "2".
2. Desplazamiento en conducción (indicar el tipo) y tiro.
3. Recoger el balón, colocarlo en su ubicación de origen y volver al punto de partida.
Observaciones: Indicar el objetivo (lanzamiento raso, a media altura o altura elevada, a los palos, al centro, etc..). Portero optativo. El siguiente jugador puede salir cuando el anterior ha lanzado a portería.
Objetivo: conseguir 20 goles en el menor tiempo posible...
6 x 4.
Dos jugadores/as dentro del espacio de juego y 4 jugadores/as en los laterales.
Los jugadores/as de los laterales pueden intercambiar posiciones tras realizar un pase, siempre con un compañero/a contiguo.
Los jugadores/as que se encuentras dentro del espacio de juego también pueden intercambiar su posición con cualquier compañero/a de los laterales.
Establecer un número de pases a realizar, si no se consiguen, los 4 defensores/as pasan a los laterales...
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Conducción hasta "2".
2. Pase a jugador/a en "3" y desplazamiento al final de la fila.
3. Conducción hasta "4".
4. Pase a jugador/a en "1" y desplazamiento al final de la fila.
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Procurar que el balón siempre vaya raso.
Se puede cambiar la ubicación de los conos.
Se puede establecer una competición entre grupos, a ver cual consigue antes 20 pases.
Se pueden indicar los tipos de controles: parada, semiparada, amortiguamiento, control orientado...
Siguiendo la distribución y cronología del gráfico:
1. Zig - zag conduciendo el balón a máxima velocidad y pase a jugador/a en "2".
3. Skipping entre las picas a máxima velocidad.
4. Salto de vallas con pies juntos, control de balón, devolución al jugador/a en "2" y sprint hasta "5".
5. Tiro a puerta y desplazamiento a posición "2".
2. Control, pase a jugador/a que sale de "4", control de devolución del mismo y pase a jugador/a que llega a "5"...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se realiza el lanzamiento a portería (flecha azul)..
Siguiendo la distribución y cronología del gráfico:
1. Desplazamientos laterales con balón medicinal (3 pasos)
2. Salto de vallas con pies juntos y desplazamiento a "3".
3. Desplazamientos laterales (3) y devolución de pase del compañero/a.
4. Recorrido por tres conos en triángulo y devolución de pase al compañero/a.
5. Desplazamientos laterales con balón medicinal (3 pasos).
6. Salto de vallas con pies juntos y desplazamiento a "7".
7. Devolución de pase al compañero/a, salida rápida por el cono más alejado y tiro...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se realiza el lanzamiento a portería (flecha azul)..
Grupos de 5 - 6 jugadores. Seguir las indicaciones del gráfico.
Realización de pases, sin control previo y con todas las superficies posibles.
Secuencia: 1 - 3 - 5 y 2 - 4 - 6.
Procurar que el balón siempre vaya raso.
Se puede establecer una competición entre grupos, a ver cual realiza antes 30 pases...
6 x 4.
Dos jugadores/as dentro del espacio de juego y 4 jugadores/as en los laterales.
Los jugadores/as de los laterales pueden intercambiar posiciones tras realizar un pase, siempre con un compañero/a contiguo.
Los jugadores/as que se encuentras dentro del espacio de juego también pueden intercambiar su posición con cualquier compañero/a de los laterales.
Establecer un número de pases a realizar, si no se consiguen, los 4 defensores/as pasan a los laterales...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se realiza el lanzamiento a portería (flecha azul)..
