Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se realiza el lanzamiento a portería (flecha azul)..
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "2" y desplazamiento hasta "4".
2. Pase a jugador/a en "3" y desplazamiento hasta "5".
3. Pase a jugador/a en "4" y desplazamiento hasta "2".
4. Pase a jugador/a en "5" y desplazamiento hasta "3".
5. Pase a jugador/a en "1" y desplazamiento hasta esa posición.
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Procurar que el balón siempre vaya raso.
Se puede cambiar la ubicación de los conos.
Se puede establecer una competición entre grupos, a ver cual consigue antes 20 pases...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se realiza el lanzamiento a portería (flecha azul)..
Dos equipos. Competición de relevos.
1. Desplazamiento con balón a máxima velocidad y marca.
2. Vuelta a la posición inicial.
Observaciones: El siguiente jugador puede salir cuando el anterior ha conseguio la marca.
Objetivo: conseguir 20 marcas en el menor tiempo posible...
Dos equipos. Competición de relevos.
1. Desplazamiento a máxima velocidad hasta "2".
2. Desplazamiento con balón y marca.
3. Colocar el balón en su ubicación de origen y volver al punto de partida.
Observaciones: El siguiente jugador puede salir cuando el anterior ha conseguio la marca.
Objetivo: conseguir 20 marcas en el menor tiempo posible...
Dos equipos. Competición de relevos.
1. Desplazamiento con balón a máxima velocidad por el recorrido de conos y marca.
2. Vuelta al punto de partida.
Observaciones: El siguiente jugador puede salir cuando el anterior ha conseguido la marca.
Objetivo: conseguir 20 marcas en el menor tiempo posible...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se inicia sprint hasta zona de marca...
Atendiendo al gráfico, seguir la secuencia establecida, considerando:
- Línea continua azul = desplazamiento en conducción a ritmo rápido.
- Línea discontinua verde = desplazamiento en conducción a ritmo suave.
- Cono verde (cuadrado) = Inicio de cambio a ritmo rápido.
- Cono rojo (circulo) = Inicio de cambio a ritmo suave.
- Cono morado (circulo) = lugar desde el que se inicia sprint hasta zona de marca...
Dos equipos. Competición de relevos.
1. Desplazamiento a máxima velocidad hasta "2".
2. Desplazamiento con balón y marca.
3. Colocar el balón en su ubicación de origen y volver al punto de partida.
Observaciones: El siguiente jugador puede salir cuando el anterior ha conseguio la marca.
Objetivo: conseguir 20 marcas en el menor tiempo posible...
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Desplazamiento botando hasta "2".
2. Pase al jugador/a en "3", desplazamiento hasta "5".
3. Pase al jugador/a en "4", y desplazamiento hasta esa posición.
4. Pase al jugador/a en "5", y desplazamiento hacia canasta, coge el rebote y sigue hasta "1".
5. Bote hacia canasta, tiro y desplazamiento hasta "3".
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Establecer una competición entre distintos grupos, a ver cual de ellos consigue realizar antes 25 canastas.
Se puede cambiar la distribución de los conos para realizar tiros desde distintos ángulos y distancias...
