Se divide toda la clase en 4 grupos.
A la señal, el primero de cada grupo lanza el balón medicinal rodando por la parte exterior de los bancos. Inmediatamente pasa los bancos con saltos a dos pies juntos, pasa la valla por debajo y lanza el balón, otra vez rodando por el mismo sitio, al siguiente compañero/a.
Gana el grupo que antes consiga que todos sus componentes realicen el recorrido.
Variante: modificar el tipo de lanzamiento de balón...
Parejas. Sentados espalda contra espalda y entrelazados por los codos.
Competición a ver que pareja consigue levantarse y sentarse antes 5 veces, haciendo un giro completo cada vez que se sienten y se levanten...
Grupos de 8 - 13 jugadores/as. Todos los jugadores/as menos uno se colocan en círculo cogidos de las manos, mientras que el que queda suelto se coloca en el centro con los brazos pegados al cuerpo.
Se trata de intentar que algún componente del círculo llegue a tocar al compañero del centro, traccionando, llevando hacia delante, etc…; sin soltarse de las manos. Si esto ocurre, el jugador/a que lo tocó pasa al centro...
Grupos de 8 - 13 jugadores/as. Todos los jugadores/as se colocan en círculo cogidos de las manos, y se coloca en el centro un aro, cono o similar.
Se trata de intentar que algún componente del círculo llegue a pisar o tocar el aro colocado en el centro, traccionando, llevando hacia delante, etc…; sin soltarse de las manos. Si esto ocurre, el jugador/a que lo tocó queda eliminado o se le apunta un tanto negativo...
Grupos de 5 - 7 jugadores/as, conformando una fila y cogidos por la cintura.
El primero de cada fila estará agarrado a las espalderas o similar. El último de la fila trata de sehacer en algún punto la fila, traccionando y haciendo mover la fila a derecha e izquierda.
Si pasados dos minutos no se consigue, el último pasa a ser primero. Igual ocurre si se consigue romper la fila...
Parejas.
Un componente de la pareja en cuadrupedia (apoyo de rodillas y manos) el otro intenta conseguir que el primero toque el suelo con la espalda.
Solo pueden realizarse los agarres en el tronco...
Parejas. Cada pareja en posición de carretilla, el que lleva la carretilla se coloca un pañuelo o una cuerda a la cintura.
Dentro de un espacio acotado, se trata de intentar coger la cuerda o el pañuelo de alguna otra pareja.
Cambio de roles por tiempo o cuando se coja la cuerda o el pañuelo de otra pareja...
Grupos de 6 - 8 jugadores/as.
Partiendo de la disposición inicial del gráfico:
1. Pase a jugador/a en "2" y desplazamiento hasta "3".
2. Pase al jugador/a en "3", recoge el rebote, y desplazamiento hasta "1".
3. Tiro y desplazamiento hasta "2".
Insistir en la velocidad y precisión de las acciones.
Establecer una competición entre distintos grupos, a ver cual de ellos consigue realizar antes 25 canastas.
Se puede cambiar la distribución de los conos para realizar tiros desde distintos ángulos y distancias...
Dos/cuatro equipos. Juego de relevos.
1. Salida a realizar el recorrido del gráfico a la mayor velocidad posible.
2. Coger el balón, desplazarse botando y lanzar a canasta . Seguir haciéndolo hasta conseguirlo.
3. Devolver el balón a su posición y vuelta a la posición inicial.
El siguiente jugador podrá salir cuando el anterior haya lanzado a canasta.
Conseguir 20 canastas lo antes posible.
Variante: competición por puntos (1 punto desde dentro del área restringida, 2 puntos desde fuera)..
