• Andar de puntillas
Caminar en puntas de pie nos ayudará a fortalecer la musculatura de la zona. Debemos dar pasos cortos y tratar de mantener los talones lo más arriba posible. Los brazos acompañan el movimiento a cada paso y el torso permanece siempre erguido. Se trabaja el músculo tibial anterior y los gemelos.

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Andar de puntillas