Equipos de 4 - 8 jugadores/as, en un campo de balonmano/baloncesto/voley dividido por una red como la de tenis, con una pelota de plástico/ foam. Cada medio campo, a su vez, consta de dos zonas (ataque y defensa). El objetivo es conseguir el mayor número de puntos, que pueden conseguirse cuando el balón bote en el suelo dos veces seguidas, no rebase la altura de la red, sea lanzado fuera del campo, sea golpeado por un jugador/a dos veces seguidas o el equipo toque el mismo mediante más de tres golpes aéreos, invadir el campo contrario por encima o por debajo de la red, rematar directamente después de saque sin que haya habido juego previo, tocar la red con cualquier parte del cuerpo, por cambiar un jugador de una zona a otra sin haber finalizado el SET, o por cualquier comportamiento antideportivo. Gana el mejor de 3 sets de 25 puntos. Reglas generales: - Los jugadores/as cambian de zona cuando se consiguen tres puntos seguidos con el saque de alguno de ellos, además también cambia el jugador/a sacador. - El balón puede pasarse al compañero/a directamente o previo bote. - El saque se realiza desde dentro del círculo de cada medio campo.