• F-Ti 058 - Fuerza tren inferior
Desde posición de firmes: 1. Salto con los dos pies sobre el cajón o el banco sueco. 2. Caída y salida en sprint durante 10 metros. Insistir en la importancia de iniciar el sprint en cuanto se note el contacto con el suelo tras el último salto.

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F-Ti 058 - Fuerza tren inferior

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