Descripción
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Posición de sentado, tal y como se muestra en el gráfico, manteniendo los talones sin tocar el suelo. Realizar rotaciones de tronco a lado y lado, manteniendo los brazos estirados, haciéndo botar el balón en cada uno de ellos.
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F-Ts 047 - Fuerza tren superior
Edad Recomendada:
12 - 18 Años
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