• F-Ti 132 - Fuerza tren inferior
Colocar el empeine de un pie sobre la silla, brazos estirados o en cruz con manos abiertas y un rollo de papel higiénico sobre cada una de estas. Barajar flesionando hasta 90 grados la pierna de apoyo en el suelo.

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F-Ti 132 - Fuerza tren inferior

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