(1 x 1) Competición: 1º Salto hacia delante de minivalla derecha, con pies juntos. 2º Rodear cono de la derecha. 3º Salto hacia delante de minivalla izquierda, con pies juntos. 4º Rodear cono de la izquierda. 5º Vuelta al centro (entre las minivallas), soltar el balón medicinal y sprint (10 m.).